芳香精油疗法

前几天在央视保健节目中看到治疗失眠的妙方中有芳香精油疗法,立时让我兴趣又回来了! 差不多五年前有同事介绍用过,感觉疗效还不错,就是昂贵了点! 然后治好了我的鼻炎,我也没有继续用了.最近睡眠质量不好,有小孩的原因,也有自己生病的原因,所以想又再试试它. 我主要买了熏衣草(Lavender), 洋甘菊(Chamomile), 甜橙(改善失眠)和柠檬(防蚊子).